孩子有情绪 家长怎么办

2018-06-15

家长要帮助孩子管理情绪,前提是家长要是一个内外和谐的人。具体说来,家长也需要高情商。因为只有家长情商高了,才能妥善处理孩子成长过程中遇到的各种情绪问题。那么,家长在遇到孩子情绪失控时,应该如何帮助孩子管理情绪呢?


首先,家长要细心观察孩子,解读孩子的情绪。当孩子有情绪的时候,家长要想办法帮助孩子缓解。


其次,家长要接纳和允许孩子有情绪。情绪没有好坏,只要是情绪,而且是负面的情绪,孩子就会受到困扰,家长要理解和接纳。如果是青春期的孩子,情绪就会波动非常大。原因有两个,一个是身体荷尔蒙的失衡,另一个是大脑的重组。这两个因素导致,青春期孩子的情绪特别容易波动。这就需要家长包容孩子,因为有的时候,孩子也是不由自主的。


这时,家长对孩子的行为界线要有一个必要的设定。比如有一个16岁的儿子,给妈妈发短信,措辞很不礼貌。也许他有情绪,我们可以接纳这个情绪,但是要温和而坚定地告诉他:“你这样跟我说话,我很生气。以后我不希望再出现类似的语言。”


再次,家长要真诚对待孩子的情绪,不摆家长架子。也许在我们看来很小的事情,在孩子那里就是大事。所以,家长不要说“犯得着吗,不就那么点事吗?”等等的语言。这样不仅不能让孩子信服,还会把孩子推得离我们远远的。


此外,家长要学会降低和调整期待。有家长曾经向笔者提问,强迫症的孩子如何治。这样的孩子大多数来自完美型的父母,因为父母要求很高,孩子怎么做都不能满足他的要求,久而久之,孩子就会变得强迫。这样的孩子就更要降低期待,家长要允许孩子以自己的方式做事,并且要允许他犯错,同时,给予孩子更多的肯定和鼓励。需要强调的是,强迫症属于神经症的一种,最好的办法是寻求心理咨询师的帮助,进行疏导。


最后,家长要帮助孩子解决问题。当孩子遇到困扰的时候,家长要和孩子一起寻找解决问题的办法,但是不包办、不替代。


□文/刘称莲(亲子教育专家) 



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